低温时，天气很冷，参考均值温度：-5°

建议穿加绒保暖内衣+加绒加厚外套如羽绒、皮制外套等。怕冷体质可戴围巾帽子手套等。

加绒/加厚保暖内衣

+

加厚毛衣/马甲

+

加厚羽绒服、皮制加绒外套

高温时，天气较冷，参考均值温度：2°

建议穿加厚保暖内衣+轻薄毛衣/马甲+加厚外套/加绒外套。怕冷体质将毛衣马甲替换成加绒或加厚的。

加厚保暖内衣

+

轻薄毛衣/轻薄马甲

+

加厚外套、皮制加绒外套