低温时，天气非常冷，参考均值温度：-7°

建议穿加绒加厚保暖内衣+加厚毛衣/马甲+加绒加厚如羽绒、皮制外套等不透风外套，以及围巾、呢帽、手套等。

加绒加厚保暖内衣

+

加厚毛衣/加厚马甲

+

加厚羽绒服、皮制加绒加厚外套

高温时，天气较冷，参考均值温度：2°

建议穿加厚保暖内衣+轻薄毛衣/马甲+加厚外套/加绒外套。怕冷体质将毛衣马甲替换成加绒或加厚的。

加厚保暖内衣

+

轻薄毛衣/轻薄马甲

+

加厚外套、皮制加绒外套