低温时，天气很冷，参考均值温度：-3°

建议穿加绒保暖内衣+加绒加厚外套如羽绒、皮制外套等。怕冷体质可戴围巾帽子手套等。

加绒/加厚保暖内衣

+

加厚毛衣/马甲

+

加厚羽绒服、皮制加绒外套

高温时，天气冷，参考均值温度：7°

建议穿保暖内衣、秋衣、秋裤 + 加厚或加绒外套。怕冷体质中间额外加件轻薄毛衣针织衫或马甲。

保暖内衣、加厚长体恤、秋衣、秋裤

+

加厚/加绒外套、轻薄羽绒服